こんにちは！！横浜市港南区・港南中央駅にあるヘアサロン アンベリールです♪♪
今日は、前回の【PART１】でエイジフリーの秘訣老化とは？に引き続きまして
老化予防とは？？
についてお話しします☆
老化の原因第一位！！紫外線を多量に浴びることで活性酸素がたくさん発生し、その活性酸素が細胞にダメージを与えること
カラダを活性酸素から守るには。。。
よく耳にされると思いますが、ポリフェノールが含まれる食品を食べる！！
よく聞くけど、分かっているようで知らないそんな成分ですよね
『植物の樹皮・葉・茎・花・果皮・種子に含まれる色素や苦み、渋み、アクの成分』
紫外線→活性酸素からカラダを守る
食べ物、飲み物で言えば。。。
☆赤ワイン
☆オリーブオイル
☆春菊
☆れんこん
☆たまねぎ
☆ブロッコリー
☆バナナ
☆ぶどう
☆りんご などなど
その中でも最強のポリフェノール成分が、ピクノジェノール
聞きなれない名前かと思います
ピクノジェノールはフランス海岸のボルドー地方に生息するフランス海岸の松の樹皮です
このフランス海岸南部は、一年中強い紫外線、寒暖差が激しい地域で自分を守るために樹皮が厚く
地中の水分には、ミネラルが豊富に含まれているため、抗酸化のチカラがものすごいのです♡
人のカラダは、食べたもので出来上がっているので、口から入れた最強の栄養素が
新しく作る細胞を元気に、外から浴びた紫外線や、ストレスなどによる活性酸素からカラダを守り
若々しく元気で健康になれるのです♪♪
外からのケアとしては
○きちんと日焼け止めを塗る
○塗った日焼け止めは、きちんと丁寧にその日のうちに落とす
○活性酸素を取り除く化粧品で毎日、浴びた紫外線はその日のうちに取り除く
次回は、エイジフリーに必要だけど、簡単な方法をご紹介します♡
過去のブログにも詳しく書いておりますので、併せてご覧ください
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大人女性が最大限に輝く美しさ造りのトータルビューティーを美容師歴30年以上の女性スタイリスト（担当:ハラ）がマンツーマンでお手伝いさせて頂いております(*^-^*)
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