こんにちは！！横浜市港南区・港南中央駅にあるヘアサロン・アンベリールです♪
ダイエットを始めて、２か月と１０日になります☆
現時点でマイナス８キロ
ビックリするほど順調です♪♪
基本的には、炭水化物の摂取を控えてますが、昨日は友達家族とバーベキューをしたので、たくさん食べましたし
ランチに行った時は食べたいパスタを食べたりしています
その他は。。。
秋になりキノコが豊富になってきたので、キノコを蒸し焼きにしたり、油揚げを土台にピザにしてみたり
もともと太りやすいものが好きな私が食べても満足しやすいようにちょっぴり工夫をしております♪
そして、タンパク質補給・ビタミン・ミネラル補給に
低カロリー・高タンパク質、栄養素が満載の【ファミリー】を取り入れて
カラダの燃焼を助ける【オメガ】を摂取しております
カラダの中に栄養素がきちんと入り整っていると、カラダは正常に働くようになります
糖質の多い食事だと、カラダを燃焼するチカラが弱い上に、カラダの余分な脂肪を燃やす前に摂取した糖質を燃やすので
いっぱいいっぱいで脂肪にまでたどりつかないのです( ˘•ω•˘ )
私は何度も大幅ダイエットをしていますので、本当に減りづらくなってましたし、年齢も重ねてきたらもういいかな・・・
なんて考えが頭をよぎって、リバウンドの嵐になってました
あまり増えると、ダイエット食品やエステに駆け込み、他力本願でいくらお金を使ったか分かりません(+_+)
まだまだ、スリムな体には程遠いですが、８キロも減ると以前に着ていたものがゆるゆるになり♪
着れなくなっていた洋服が入るようになると嬉しくもなります♡
そして、カラダの中が健康だということは、それこそが本当の美しさにも繋がります
体の中が若い人は見かけも若い！！それだけ、カラダの細胞が若いということです♡
もう、何やってもダメ・・・と諦めている人でも大丈夫！！
アンベリールで一緒にがんばりませんか？(*^-^*)
横浜にある隠れ家的な個人サロン「embellir（アンベリール）」
大人女性が最大限に輝く美しさ造りのトータルビューティーを美容師歴30年以上の女性スタイリスト（担当:ハラ）がマンツーマンでお手伝いさせて頂いております(*^-^*)
ご高齢の方は無理をなさらないように手助けのサポートもしており、40代、50代、60代、70代のみならず、80代～90代以降の方でも大歓迎で常に親切・丁寧・親身な対応を心掛けております♪
育毛・増毛・くせ毛含むのお悩みから美しくキレイになりたい方・若々しさが欲しい方・化粧・ダイエットの美容総合に関する事で何かお困りの事がございましたら、全力でサポートさせて頂きますので、どんな小さな事でもお気軽にご相談くださいませ。
【港南中央駅から徒歩10分】
神奈川県横浜市港南区港南3-29-13
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